Debljanje

Ne debljaju 12 namirnica koje možete da jedete do mile volje

01.05.2017 - 08:24

Nutricionista Lisa Jang navodi spisak 12 namirnica koje možete da konzumirate bez suzdržavanja. 

To su: 

Debljate se, a ne jedete puno? Obavezno provjerite štitnjaču!

04.09.2016 - 10:08

Hipotireoza, odnosno usporena aktivnost štitnjače često dovodi do debljanja, odnosno remeti regulaciju tjelesne težine. 

Jedan od razloga može biti opstipacija (zatvor), no uzrok su često i napadaji prejedanja, povezani s osjećajem umora i klonulosti te nedostatkom energije.

Srušen još jedan mit: Tjestenina ne deblja

06.07.2016 - 13:44

Štaviše, pasta može pomoći u održavanju zdrave težine, ustanovili su italijanski naučnici u studiji u kojoj je učestvovalo više od 20 hiljada ispitanika. Posljednjih godina zbiva se prava revolucija kad je u pitanju hrana. Tradicionalne ‘nezdrave namirnice’, maslac, sol, jaja, sve se više ‘iskupljuju’ u novim istraživanjima. Po rezultatima jednog od njih naučnici upućuju na to da nema potrebe da izbjegavamo ni tjesteninu.

Kako da se udebljate?

12.07.2015 - 17:55

Ukoliko imate problem sa mršavošću i želite da se udebljate, u nastavku slijedi spisak namirnica koje vam u tome mogu pomoći. 

Suhvo voće 

Jedna šoljica grožđa sadrži dosta kalorija (oko 449) što je čini dobrom namirnicom koja će vam pomoći da dobijete na težini. 

Orašasti plodovi 

Bademi su jedan od najboljih orašastih plodova za konzumiranje kada želite da dobijete kilograme. Imaju dosta kalorija, pa sebi priuštite velike količine ovog orašastog ploda. 

Sir