namjernice

Supernamirnice koje će vam pomoći balansirati hormone, smanjiti upalu i smršati

22.04.2016 - 08:02

Na gubitak kilograma direktno utječu hormoni u našem tijelu, a mršanje vrlo često može biti onemogućeno ili usporeno usporenim radom štitne žlijezde ili nadbubrežnih žlijezda. Ukoliko imate neku hroničnu bolest, onda imate i upalu u organizmu, kod koje ne pomažu lijekovi, nego dovođenje organizma u stanje balansa, a što možemo postići prije svega pravilnom prehranom i izbacivanjem alergena. U nastavku čitajte koje su to namirnice koje smanjuju upalu u organizmu, dovode hormone u stanje balansa i pomažu nam kod mršanja.

Da li je sva hrana s vitaminima zdrava?

17.04.2016 - 18:43

“Sadrži vitamin D koji pozitivno dijeluje na zdravlje zubi i kostiju”, ovu i slične tvrdnje možete naći na npr. čokoladnom mlijeku uprkos tome što sadrži velike količine šećera koji dokazano loše utiče na zdravlje zubi i gojaznost.

10 namirnica koje će oporaviti jetru od loših navika

03.04.2016 - 09:23

Zato vam predstavljamo popis namirnica koje provjereno čiste najveću žlijezdu ljudskoga tijela od hemijskih zagađivača poput teških lijekova, alkohola i masne hrane.

1. Bijeli luk
Ovaj 'prirodni antibiotik' prepun je sumpora koji potiče rad jetrenih enzima i tako pomaže tijelu da izluči otrove. Bijeli luk također ima dosta alicina i selena – dva prirodna čistača jetre.

10 namirnica koje pušači moraju da jedu kako bi pluća bila zdrava

12.03.2016 - 10:14

Ova alarmantna boljka će nesumnjivo porasti među pušačima. Mnogi ljudi, posebno pušači ili bivši pušači bi trebalo da učine nešto povodom zdravlja svojih pluća. Evo 10 namirnica koje bi svako trebalo da unosi i koje će vam pomoći da vaša pluća budu zdrava:

 1. Grejpfrut

Konzumiranje jedne do četiri porcije grejpfruta nedjeljno smanjuje šansu od raka respiratornih organa.

2. Brazilski

orah Brazilski orah bogat je selenom i vitaminom E i pomaže smanjenju rizika od raka pluća.

3. Luk