Istraživanje: Vitamin D sprječava prehladu i gripu

Ključna uloga u održavanju imunološkog sistema zdravim

Istraživanje: Vitamin D sprječava prehladu i gripu

17.02.2017 - 00:15
Ishrana

Najnovija istraživanja pokazuju kako vitamin D može značajno pomoći sprječavanje prehlade i gripe. 

 

Najnovija istraživanja pokazuju kako vitamin D može značajno pomoći sprječavanje prehlade i gripe. 

Vitamin D decenijama se naziva i "sunčani vitamin", a poznata je njegova učinkovitost na zdravlje kostiju. Ipak, novije studije pokazuju da vitamin D mže imati i ključnu ulogu u održavanju imunološkoga sistema zdravim. 

Istraživanje objavljeno dana su žurnalu "British Medical Journal" tvrdi kako korištenje vitamina D kao dodatka prehrani pomaže u prevenciji prehlade i gripe.

Kako se navodi, imunološki sistem vitamin D koristi kao protumikrobno oružje koje "buši rupe u bakterijama i virusima". Budući da se vitamin D stvara u koži dok je izložena suncu, njegov nivo opada tokom zime. Tako medicinski radnici preporučuju unos vitamina D na dnevnoj odnosno sedmičnoj bazi, kao dodatak prehrani. Ta praksa posebno se preporučuje osobama koji tokom godine ne dobivaju dosta sunca.

Naučna istraživanja su otkrila da vitamin D stimulira stvaranje CD8 T stanica. Upravo prisutnost većeg broja ovih stanica u organizmu povezana je sa smanjenom ili čak potpunom odsutnošću simptoma gripe. Iz toga se zaključuje kako s opadanjem nivoa vitamina D u organizmu, raste vjerovatna za prehladu ili gripu.

 

Izvor: 
BNN.BA