Naučnici potvrdili: Zeleni čaj ubrzava mršavljenje

Bolje tri dana bez hrane, nego jedan bez čaja

Naučnici potvrdili: Zeleni čaj ubrzava mršavljenje

21.08.2015 - 14:07
Ishrana

Naučnici otkrivaju kako konzumiranje zelenog čaja zaista utiče na smanjenje kilograma, na vama je samo da ga pijete i bićete mršaviji.

U Kini je u upotrebi više od 5000 godina, a poznata je i stara kineska poslovica da je “bolje tri dana bez hrane, nego jedan bez čaja”. 


Naučnici su sproveli istraživanje i utvrdili djelotvorna dejstva zelenog čaja, kao i povoljan učinak u liječenju ljudi koji pate od gojaznosti ili dijabetesa.
 
Istraživanja koja su sprovedena na 28 dobrovoljnih učesnika, uzrasta od 19 do 28 godina, su zabilježila niži nivo šećera kod osoba koje su konzumirale bar jednu šolju zelenog čaja dnevno.

Prema istraživanjima naučnika dokazano je da zeleni čaj snižava ukupan holesterol i podiže HDL (dobar) holesterol i da ljudi koji konzumiraju zeleni čaj, barem jednu šolju dnevno, imaju manji ukupan holesterol od onih koji nisu konzumirali ovaj napitak.
 
Polifenoli, komponente zelenog čaja, imaju sposobnost da smanjuju apsorpciju holesterola u crijevima i da stimulišu njegovo izlučivanje iz organizma. Zeleni čaj se  već dugi niz godina koristi za regulaciju nivoa šećera u krvi, zbog čega povoljno utiče na smanjenje telesne mase.

Izvor: 
BNN